Â鶹¹û¶³´«Ã½

¿Qué son las lesiones por exceso de uso?

Una lesión por exceso de uso es cualquier tipo de lesión de músculo o de articulación provocada por traumatismos constantes. Este tipo de lesiones suceden a menudo en deportes en los que hay movimientos por encima de la cabeza como el tenis, el vóleibol y el béisbol. También se presentan en las extremidades inferiores de corredores. Las lesiones por exceso de uso necesitan más que reposo para sanar de manera correcta.

¿Qué provoca las lesiones por exceso de uso?

• La repetición.
• Errores en el entrenamiento: hacer demasiado, demasiado rápido.
• Errores de técnica: mala condición física.

¿Cuáles son los síntomas de las lesiones por exceso de uso?

• Dolores musculares.
• ±á¾±²Ô³¦³ó²¹³úó²Ô.
• Disminución de la fuerza o de la velocidad.
• Dolor al hacer ejercicio o alguna actividad.

Temas relacionados

• Lesiones por exceso de uso: tipos y tratamiento